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Olá de novo!!!
Não há duas sem três e a terceira é de vez!!! Acanou a preguicite aguda e as desculpas!!!!
Afinal este ano de 2014 é o ano das grandes expectativas! Vais até ao fim e lutas pelo que queres!!!
BUGA LÁ!!!!!!!!!!!!!
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1314 kcal
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Grasa: 42,98g | Prot: 35,07g | Carbh: 198,25g.
Desayuno: Café Expresso, Croissants de Queijo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Almuerzo: Calvé Maionese, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Sumo de Laranja, Café Expresso. Cena: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sopa de Legumes. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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