Diario de TaRi ShaZa, 18 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
82 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2021:
1508 kcal Grasa: 38,52g | Prot: 43,94g | Carbh: 267,08g.   Desayuno: Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Nanas, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Jagung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pir Asia, Jengkol, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Nangka. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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