Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 204,34g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Ovo. Almuerzo: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. Cena: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto_bsb
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