Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 51,28g | Prot: 125,32g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Паштет из печени цыплят, Вкусвилл Лепешка "Гречневый Ляпун" , Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1%. Almuerzo: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Вкусвилл Лепешка "Гречневый Ляпун" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Janarat Мангал-Салат, Запеченный Картофель, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Молочная Станция Творог 0%. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 18 minutos, Google Fit - 23 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|