Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 64,49g | Carbh: 84,61g.
Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Queijo Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Bergamota. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbaravlucena
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