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anniemae925
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23 mar. 11
Diario de anniemae925, 23 mar. 11
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I guess working out and eating right works!!!! LOL!!! I'm so excited!!!
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2011:
1199 kcal
Grasa: 28,04g | Prot: 59,71g | Carbh: 231,50g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Splenda with Fiber, Lactose Free French Vanilla Coffee Creamer, Apple Butter, English Muffins, Butter.
Almuerzo:
Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo.
Cena:
Cornbread (prepared), Beef Smoked Sausage, Jambalaya, Black Forest Ham & Turkey Sub.
Pasa Bocas / Otros:
Peanut Butter Chewy Granola Bars, caramel rice cake kroger.
más...
2532 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Great job. Keep it up!
23 mar. 11 por el miembro:
Baccalynnwv
Awesome! You should be really proud of yourself!
23 mar. 11 por el miembro:
hnjmom
Thanks, guys!! This is the encouragement I need!! It only gets better from here!!
24 mar. 11 por el miembro:
anniemae925
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