Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 112,48g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Fitlife WPRO Concentrate. Almuerzo: Sari Roti Chiffon Pandan, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Rebus. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Roma Malkist Keju Tabur, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wira Yogie
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