Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 150,89g | Carbh: 234,26g.
Desayuno: Kentang Rebus, Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak Telur, Kebab, Fitlife WPRO Concentrate, Keripik Tempe. Almuerzo: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ceplok, Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Tahu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Keju Tabur, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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