Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 68,50g | Prot: 133,18g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Sukun, Fitlife WPRO Concentrate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Almuerzo: Mayones, Saus Tiram, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Keripik Singkong, Keripik Singkong. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Nescafe Classic. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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