Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 94,95g | Prot: 118,41g | Carbh: 171,68g.
Desayuno: Keripik Singkong, The Protein Works Whey Protein 80, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Almuerzo: Keripik Singkong, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Nasi Putih, Telur Ceplok, Rengginang, The Protein Works Whey Protein 80, Lotte Choco Pie, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Arden Tender Bite Cookies. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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