Diario de eiyolistenup, 14 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
1635 kcal Grasa: 73,22g | Prot: 61,01g | Carbh: 196,19g.   Desayuno: Singkong Goreng. Almuerzo: ABC Sambal Terasi, Es Teh Tawar, Terong Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Nasi Putih, Kecambah, Kangkung, Sayur Lodeh, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sambal dari Buah-buahan, Rujak Buah. más...
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