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woot! Exercise for the win! Down a pound.
Its gonna take all my strength, some will power, some prayer, and a kick in the ass to get to the gym today tho.
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 99,83g | Prot: 105,91g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: coffee, reduced fat cheese, turkey sausage, mushrooms, fried eggs. Almuerzo: wine, cashews, lamb curry, dal. Cena: asparagus, brown rice, hoisin sauce, soy sauce, flank steak. Pasa Bocas / Otros: Dark chocolate, water, americano, almond butter, banana. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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