Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 169,49g | Carbh: 124,84g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Tempe, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng. Cena: Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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