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Haven't been very good this week. Hopefully it will even out.
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 86,40g | Prot: 122,80g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: coffee, banana, almond butter. Almuerzo: brocolli, cheddar cheese, grilled chicken breast, egg whites, salsa. Cena: whole wheat rotini, shallots, garlic, tomatoes, sour cream, feta. Pasa Bocas / Otros: bourbon. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lcninja
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