|
Varit hemma och hälsat på familjen över helgen utan att logga mat. Inget framgångsrecept verkar det som. Spännande att se hur temporärt det är nu när jag går tillbaka till bättre vanor igen.
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 77,34g | Prot: 157,52g | Carbh: 173,63g.
Desayuno: Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Felix Caesar Dressing, Sweet Potato, Abba Tonfisk i Vatten. Cena: Barilla Tortiglioni, ICA Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: ICA Semla, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Valio PRO Feel, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|