Diario de Wira Yogie, 13 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2022:
2031 kcal Grasa: 72,79g | Prot: 123,03g | Carbh: 229,85g.   Desayuno: Lumpia Basah, Tempe, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bika Ambon. Almuerzo: Indomie Mi Goreng Rendang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Bakso, VECTORLABS Master Whey. Cena: VECTORLABS Master Whey, Monde Serena Egg Rolls, Tempe Mendoan, Bika Ambon. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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