Diario de jimrogers2, 18 mar. 22

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133,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 42,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2022:
1277 kcal Grasa: 44,86g | Prot: 61,09g | Carbh: 170,65g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Saltine Crackers, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Great Value Saltine Crackers, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chi-Chi's Taco Meat, Vegetable Soup (Home Recipe). más...
3984 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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