Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 80,46g | Carbh: 212,83g.
Desayuno: Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Almuerzo: Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Monoprix Pizza Chèvre Tomate Basilic, Poireau Cuit, Notre Jardin Mélange de Crudités, Riz Blanc, Maquereau. Cena: Notre Jardin Mélange de Crudités, Pizza à la Viande. Pasa Bocas / Otros: Bubble Tea, Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Basmati (Cuit). más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Gainage - 5 minutos, Tapis élevé 5km/h - 10 minutos, Rameur - 2 horas y 10 minutos, GXR Box - 30 minutos, GXR barbel - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Noona41
|