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another crappy day stuck indoors
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1156 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 104,69g | Carbh: 108,85g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Toasted Bread, Chili Con Carne with Beans. Cena: Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Dijon Mustard, Gulden's Spicy Brown Mustard, Mustard, Boiled Egg, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). más...
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4930 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimrogers2
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