Diario de jimrogers2, 07 abr. 22

bad day slipped and buckled my knee swelled up like a pumpkin only excersize for awhile will be hand weights

130,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 39,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1211 kcal

Grasa: 24,01g | Prot: 42,22g | Carbh: 217,86g.   Desayuno: Bananas, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Meijer Organic Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread, Country Crock Shedd's Spread Original. más...

3889 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...