|
И снова не была тут 2 недели, переживала из-за веса. Правильное питание не прекращала, просто перестала взвешивать порции и иногда стала позволять себе вкусняшки…
Больше месяца вес был 68! Сегодня цифры меня обрадовали) пусть немного, но значит нужно продолжать. Скоро добавлю бассейн и ходьбу. Порции планирую уменьшить, по крайней мере с углеводами. Нельзя сдаваться сейчас….
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|