Diario de jimrogers2, 27 abr. 22

had a pig out day yesterday back at it today guess we see how we do tomorrow

129,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 39,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1187 kcal

Grasa: 45,30g | Prot: 101,27g | Carbh: 99,61g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Bananas, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Almuerzo: Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Great Value Sliced Peaches No Sugar Added, Kraft American Cheese Slice, Kroger Diced Ham (Water Added), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Scrambled Egg. más...

4931 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Siega del Césped - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...