19.0 23.8 31.75
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 33,83g | Prot: 90,61g | Carbh: 156,25g.
Desayuno: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, いんげん, いちまさ サラダスティック, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. Almuerzo: ローソン 昆布だしで炊いた新生姜とわかめ, ローソン サラダチキン 梅しそ, ローソン ひじき煮. Cena: 東急ストア もちもちチーズボール, 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の塩レモン風, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 チーズアーモンド, トップバリュー プロテインバー. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|