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cutting brush and yard work in 87 degree heat. last couple of days was pleasently surprised at my weigh in. total loss since i have started here has reached another mini goal of 50 lbs
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 34,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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995 kcal
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Grasa: 25,23g | Prot: 39,42g | Carbh: 158,46g.
Desayuno: Boiled Egg, Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Lemon Juice (Canned or Bottled). Almuerzo: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Pepperoni and Sausage Pizza, Grapes. Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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6171 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats!! Take it easy in that heat, ok?🌞
20 may. 22 por el miembro: CrystalJo74
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Great job! You're an inspiration!
21 may. 22 por el miembro: Debbie Cousins
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Excellent work! Let's go!
21 may. 22 por el miembro: jimmiepop
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nice loss for the week and your mini goal. well done
21 may. 22 por el miembro: sugarplum_
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21 may. 22 por el miembro: buenitabishop
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Congratulations, Jim! A 50 pound loss is quite an achievement. Keep going, my friend⤵️⤵️⤵️🌈
21 may. 22 por el miembro: Maguscanook
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Peso Histórico de jimrogers2
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