Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 26,95g | Prot: 103,21g | Carbh: 114,35g.
Desayuno: Celeste Тунец Yellowfin в Масле, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Sveza Брынза, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Almuerzo: Celeste Тунец Yellowfin в Масле, Sveza Брынза, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Cena: BioVin Protein Bar Krispy Coconut Mousse , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bio Max Кефир 1%. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Табата - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|