Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 94,29g | Carbh: 240,19g.
Desayuno: Belive Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Abacate, Becel Margarina Original, Café. Almuerzo: Banana Nanica, Danone Danoninho, Nutri Néctar Suco de Laranja , Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Merienda: Becel Margarina Original, Belive Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Italac Leite Semidesnatado, Café, Ipanema Queijo Minas Padrão , Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. Cena: Ora Pro Nobis, Vigor Iogurte Batido, Laranja Pêra, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Jiló, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. más...
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261 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Bambolê - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 36 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de likaporto
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