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Muito feliz estou conseguindo eliminar ;)
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 50,31g | Carbh: 124,29g.
Desayuno: Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Becel Margarina Original, Parmalat Leite Semidesnatado. Almuerzo: Pepino (Descascado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Massa Leve Capeletti de Frango, Nestlé Flan Caramelo. Cena: Parmalat Leite Semidesnatado, Becel Margarina Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Mabel Cream Cracker, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andy Andrade
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