Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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136,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 103,59g | Prot: 61,38g | Carbh: 18,94g.
Almuerzo: Chicken Salad Chick Kickin' Kay Lynne Chicken Salad, Chicken Salad Chick Buffalo Barclay Chicken Salad, Chicken Salad Chick Pimento Cheese. Cena: Publix Non-Breaded Chicken Drummette (Deli), Deviled Egg. Pasa Bocas / Otros: Crush Orange Liquid Water Enhancer, Naturipe Blackberries, Strawberries, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (43g), Planters Honey Roasted Peanuts. más...
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3474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mssherkel
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