Diario de jimrogers2, 12 jul. 22

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finally lost a pound

126,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 35,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:

1109 kcal

Grasa: 32,59g | Prot: 57,24g | Carbh: 146,00g. Desayuno: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Almuerzo: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cooked Vegetables. Cena: Green String Beans, Cellone's Italian Sliced Bread, HEB Chicken Spaghetti. más...

4131 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wheeee 📉

13 jul. 22 por el miembro: PinayRN

great job 👍

14 jul. 22 por el miembro: ridemariel


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