Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 84,54g | Carbh: 89,75g.
Desayuno: Sayur Campuran, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Cena: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nissin Crispy Crackers, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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