|
😬 -0,4
Радует, что стабильно остаётся прибавленный килограмм 😌
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 105,65g | Prot: 90,92g | Carbh: 146,33g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Говядина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Cena: Нектарин, Пятерочка Помидоры, Am Food Кунжутная Паста, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|