Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 93,61g | Carbh: 90,87g.
Desayuno: Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Tahu Goreng, Paru Sapi Goreng, Nasi Jagung. Cena: Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Belanak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de reza riski
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