Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 76,96g | Carbh: 153,75g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Udang Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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