19.3 26.7 31.05
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 7,40g | Prot: 52,42g | Carbh: 90,56g.
Desayuno: トマト, リケン うま塩ドレッシング, ビーツ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オーケーストア カンパーニュ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ブロッコリー. Almuerzo: セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブンプレミアム サラダチキン スモーク. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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