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19.2
25.7
31.30
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 81,64g | Carbh: 112,66g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, ケール, ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: セブン-イレブン 冬瓜とトマトのだしジュレ仕立て, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Cena: セブンイレブン アップルカスタードパン, ビーツ, 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, しめじ, ブロッコリー, ラムチョップ（赤身のみ食べた場合）. Pasa Bocas / Otros: みかん. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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