Diario de jimrogers2, 08 oct. 22

cool weather is back a little walk and sit and look out the window day

129,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 38,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1289 kcal

Grasa: 40,46g | Prot: 92,58g | Carbh: 134,88g.   Desayuno: Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Fried Potatoes. Almuerzo: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Tina's Spicy Beef & Bean Burrito. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Miracle Whip Dressing, Turkey Meat. más...

4303 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...