Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 90,68g | Prot: 133,46g | Carbh: 220,83g.
Desayuno: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Cena: Волжский Пекарь Вафли Шоколадно-Сливочные, Манную Кашу, Макароны с Тушенкой, Помидоры, Первым Делом Творог Обезжиренный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Мясновъ Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Pasa Bocas / Otros: Solo Йогурт Персик со Вкусом Крем-Брюле, Epica Йогурт Малина-Лимон, Коломенское Хлеб Украинский, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Глобус Сыр Белорусское Золото, Пеко Ляпун Ржаной. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|