Diario de elyashich, 13 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2022:
880 kcal Grasa: 23,72g | Prot: 36,76g | Carbh: 131,01g.   Desayuno: Зеленые Оливки, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Пятерочка Сахар, Ekoniva Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Almuerzo: Чеснок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брест Литовск Сметана 20%, Шеф Перекресток Борщ. Cena: Пятерочка Сахар, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
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