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19.1
25.5
31.10
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 61,29g | Prot: 82,66g | Carbh: 65,16g.
Desayuno: ココナッツ, チーズナン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Almuerzo: セブンイレブン シャキシャキ野菜のピリ辛混ぜナムル, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Cena: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, ハラミ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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