19.1 25.8 31.10
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 104,21g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, きゅうり, トマト, パスコ パン・ド・カンパーニュ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Almuerzo: セブン-イレブン 焼たらこ おにぎり, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: 唐揚げ, いなり寿司, 米久 ローストポーク. Pasa Bocas / Otros: ブルボン チーズおかき. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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