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19.2
23.5
32.05
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 17,65g | Prot: 70,76g | Carbh: 212,93g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, リケン うま塩ドレッシング, プリマハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Almuerzo: ケンミン 焼ビーフン, デニーズ ライス, エスビー ダル（豆）カレー, ココナッツ, チーズナン. Cena: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ケンミン 焼ビーフン. Pasa Bocas / Otros: ういろう. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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