Diario de Alon'ka, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1422 kcal Grasa: 72,79g | Prot: 35,49g | Carbh: 155,69g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Almuerzo: Слобода Майонез Провансаль 67%, Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Cena: Першинский Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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