|
19.0
26.2
30.65
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 47,87g | Prot: 96,11g | Carbh: 151,13g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プリマハム ロースハム, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, もずく酢, ほうれん草, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: 卵, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 白菜, エノキ, 豚もも肉の薄切り（赤身）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, ご飯, チーズナン. Pasa Bocas / Otros: マドレーヌ. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|