Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 59,09g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе. Almuerzo: Частная Галерея Имбирное Печенье, Кофе, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Винегрет без Масла. Cena: Домик в деревне Творог 0,1%, Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Минералка. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenka8918
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