Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 32,09g | Prot: 65,03g | Carbh: 126,82g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Сливочное Масло, Кофе, Худеем За Неделю Каша Овсяная Черника со Сливками, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов, Тушеный Корень Сельдерея. Cena: Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Сельдерея. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Легкий". más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 6 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|