Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 40,72g | Prot: 69,88g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Клюква с Йогуртовой Глазурью, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Кофе. Almuerzo: Ашан Хлеб Черный Русский, Мореслав Крабовые Палочки, Бурый Рис с Овощами, Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов. Cena: Зеленый Листовой Салат, Щавель, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
3084 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenka8918
|