Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2014
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 147,23g | Prot: 129,48g | Carbh: 270,68g.
Desayuno: Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Light. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua. Cena: Bauducco Chocotone, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca Diet, Abacaxi, 3 Corações Cappuccino Classic. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ju ginasta
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