Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 64,08g | Prot: 144,43g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), BXN Xtreme Premium Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Almuerzo: Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Tempe Mendoan, Biskuit Tawar atau dengan Mentega (Rendah Lemak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Nasi Putih, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Tahu Bakso, Rempeyek. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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