|
лёд тронулся, на весах + а в зеркале минус:) продолжаю есть на 1800, и возможно даже немножко добавлю. убавлять стану когда отражение разонравился. а на цифры П@Х√Ю ваще 😊♥️
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 56,23g | Prot: 126,62g | Carbh: 218,21g.
Desayuno: Изюм, Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Болгарский Перец. Cena: Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Элика Весенние Овощи. Pasa Bocas / Otros: Курага, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Конференция, Морковь, Батат. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|