Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1178 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 43,51g | Carbh: 200,59g.
Desayuno: Alacer Corp Vitamin C Emergen C, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas. Almuerzo: Dinner Rolls, Sweet Potato, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Oranges, Chicken Pot Pie. Cena: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Libby's Pineapple Light, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Tyson Foods Fajita Chicken Strips. más...
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5517 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimrogers2
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